こんばんは、平田です。快晴の今日は午後から2時間程度の健康診断に行ってきました。
年に1回この時期に受診していますが、悪い数値が出ないように普段から健康診断のことを意識して生活していたことに気付かされます。
去年と比べてウエスト－3cm、体重－1kgになりましたが、数値的には標準よりも上回っているそうです。それでも、5年前と比べるとウエスト－10cm、体重－6kgですので、健康に気を付ける意識付けとして、私にとってはこの健康診断は大きな意味があるのです。
健康でなければきっと何をするにも楽しくないはず。楽しく日々を過ごすためにも、改めて健康維持に努めたいと思った日でした。
